护腰神器不护腰反伤腰?带选购有方法 佩戴有讲究

护膝 时间:2019-08-02 22:48:17

  日常生活中,我们常常忽视自己的腰部,长久之后,便出现腰痛症状,很多人通过朋友推荐或者自己查询,找到了一个护腰神器,就是护腰带,那么这护腰带,真的能保护腰部吗?请看报道。

  医生 青海省某医院骨科:护腰带一般由可透气的腰护网、高弹性的左右松紧带、加强带构成,内有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条,主要是通过限制腰部的活动,来保护损伤的腰椎间盘,缓解或减轻腰部肌肉的疼痛和酸胀。

  据了解,护腰带护腰主要是通过缓解椎间盘内的压力,使损伤的椎间盘可以充分休息,同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担,防止损伤继续加重,那么护腰带对哪些腰部疾病比较适用呢?

  医生 青海省某医院骨科:护腰带能够缓解因局部的急性炎性反应和刺激造成的肌肉痉挛性疼痛,也能一定程度上减轻腰椎不稳带来的机械性腰痛症状。

  医生 青海省某医院骨科:但如果腰痛是由腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等腰椎病变引起,那么护腰带的效果可能就会大打折扣,如果佩戴不当反而会伤害腰部。

  所以说护腰带虽然有一定的护腰作用,但是您还得分清自己是哪种腰部疾病,不可随意佩戴,以免不护腰反伤腰。

  虽然说护腰带不是万能的,但是只要佩戴得当,确实是能一定程度上减轻腰椎不稳带来的机械性腰痛症状,那么护腰究竟适合哪些人群佩戴呢?我们应该如何选购一条适合自己的护腰带呢?

  医生 青海省某医院骨科:首先护腰带比较适合腰间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等多种腰椎疾病人群,特别是急性腰椎间盘突出症和急性腰扭伤患者。

  医生告诉我们,如果是接受过腰椎手术,需要康复锻炼的人群,一条护腰带可以起到很好的帮助作用。

  医生 青海省某医院骨科:因动作过力或疲劳引起的腰背部不适者,比如干重活的人群,或者练举重的人群,可以保护腰部减少受伤。

  除此之外,需要长时间保持同一姿势的工作人群,如长途车司机,伏案工作者等,一条护腰带也是有必要的。但是目前市面上的护腰带品种繁多,价格悬殊,我们应该如何挑选一条适合自己的护腰带呢?

  医生 青海省某医院骨科:其实,护腰带只是起保护作用。选购时,要尽量选择坚挺而柔韧的护腰带,达到固定腰椎、限制腰椎活动的目的。

  而至于护腰带材质是否轻便或保暖、是否附加电热及磁疗等功能,医生告诉我们,可根据自己的要求选择,如果不是特别需要,一般的护腰带就能起到护腰效果。

  医生 青海省某医院骨科:在选择护腰带大小时,尽量要与自身腰部的长度、周长相适应的,不要使用过窄或过短的护腰带,这种效果都不会很好。

  购买护腰带时我们可以先试戴半小时,以不产生不适感为宜,那么护腰带佩戴多久比较合适呢?

  医生 青海省某医院骨科:佩戴护腰带的时间长短,不能一概而论。如果是腰痛急性期症状严重,建议卧床休息,症状缓解或卧床三天后佩戴护腰带下地活动。

  医生建议,如果腰痛症状较重,应经常佩戴,不要随时取下,如果病情轻,可在外出时,特别是要较长时间站立或保持一个姿势坐着时戴上护腰带。

  医生 青海省某医院骨科:但是不可长时间佩戴护腰带,否则腰部肌肉力量下降,进而会更加依赖护腰带的支撑。

  正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带,恢复腰部的正常活动,一般使用时间以4-6周为宜。

  医生 青海省某医院骨科:不过对于那些做过腰椎手术的患者而言,应当听从其手术医生的个体化指导。

  护腰带的主要功能是保护,所以只要是适合自己的,能够起到保护作用的护腰带就是好的,但是如果佩戴一段时间之后腰痛症状没有缓解,还是建议大家要及时到医院就诊。

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